La Créathérapie au ZenLab
Créer, écrire, bouger, ressentir…
La Créathérapie au ZenLab propose différents espaces d’expression et d’exploration de soi à travers la créativité, le mouvement, les mots et les symboles.
À L’Union, près de Toulouse, Anne Muratet et Aurélie Puginier vous accompagnent chacune avec leur sensibilité, leur univers et leurs propres pratiques.
La Créathérapie ne demande aucun talent artistique particulier. Elle invite simplement à expérimenter, à laisser émerger ce qui souhaite s’exprimer et à se rencontrer autrement.
Qu’est-ce que la Créathérapie ?
Au ZenLab, la Créathérapie désigne un ensemble de pratiques créatives, corporelles et symboliques utilisées comme supports d’expression, de réflexion et de connaissance de soi.
Lorsque les mots ne suffisent pas toujours, la création peut ouvrir un autre chemin. Écrire, danser, composer, transformer une matière ou donner une forme à un ressenti permet parfois d’accueillir ce qui nous traverse avec davantage de liberté.
L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre parfaite ni de répondre à une attente esthétique. Ce qui compte, c’est l’expérience vécue, le processus créatif et ce que celui-ci peut permettre de ressentir, de comprendre ou de mettre en mouvement.
Une autre manière d’explorer ce qui nous traverse
La créativité peut offrir un espace pour ralentir, revenir à soi et exprimer des émotions, des sensations ou des questionnements parfois difficiles à formuler.
Les pratiques proposées au ZenLab peuvent notamment permettre de :
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prendre un temps pour soi ;
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explorer ses ressentis autrement que par la parole ;
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laisser davantage de place à son intuition ;
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renouer avec sa créativité ;
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mieux comprendre certains fonctionnements ou héritages personnels ;
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retrouver du mouvement, de la présence et de la spontanéité ;
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vivre une expérience individuelle ou collective dans un cadre sécurisant.
Chaque personne avance à son rythme, sans recherche de performance et sans prérequis artistique.
Les différentes approches proposées. Deux praticiennes, deux univers.
La Créathérapie au ZenLab réunit plusieurs formes d’expression et d’accompagnement.
Elle rassemble deux professionnelles indépendantes qui proposent des approches complémentaires.
Anne Muratet accompagne par l’écriture, l’exploration de l’histoire personnelle et le travail autour des lignées.
Aurélie Puginier associe notamment le mouvement, la danse émotionnelle, la création florale et différents rituels symboliques.
Vous pouvez découvrir leur parcours, leurs prestations, leurs tarifs et leurs modalités de réservation sur leurs pages respectives.
L’écriture et l’exploration de son histoire
L’écriture permet de déposer des mots, de faire émerger des souvenirs, d’interroger son parcours et de porter un nouveau regard sur son histoire.
Anne Muratet propose des espaces d’écriture et d’exploration autour de soi, de son vécu et de ses lignées.
Ses ateliers invitent à mettre en lumière ce qui nous construit, ce qui se transmet et ce que nous souhaitons aujourd’hui raconter, transformer ou réinventer.
Le mouvement et la danse émotionnelle
Le corps possède son propre langage.
Par le mouvement libre et la danse intuitive, il devient possible d’accueillir et d’exprimer ce qui est présent, sans avoir besoin de savoir danser ni de reproduire une chorégraphie.
La danse émotionnelle proposée par Aurélie Puginier offre un espace pour se mettre en mouvement, écouter ses sensations et laisser le corps trouver sa propre manière de s’exprimer.
La création libre et l’expression symbolique
Créer avec ses mains permet de donner une forme concrète à une émotion, une intention ou une étape de vie.
Les ateliers de création en fleurs séchées proposés par Aurélie invitent à composer librement, à choisir les formes, les matières et les couleurs qui résonnent pour soi. La création devient alors un temps méditatif, sensible et personnel.
Aurélie propose également des accompagnements et des rituels symboliques autour du corps, de l’ancrage et de la création.
À qui s’adresse la Créathérapie ?
Les propositions de Créathérapie peuvent s’adresser aux personnes qui souhaitent :
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retrouver un espace de créativité ;
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prendre du recul sur une période ou une situation ;
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mieux écouter leurs émotions et leurs ressentis ;
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explorer leur histoire personnelle ou familiale ;
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renouer avec leur corps et leur capacité d’expression ;
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s’accorder un moment de présence à soi ;
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vivre une expérience créative, seul ou en groupe.
Certains ateliers sont proposés aux adultes et aux adolescents, tandis que d’autres sont également accessibles aux enfants. Les âges, modalités et éventuelles recommandations sont précisés sur chaque page de présentation.
Aucune expérience en écriture, en danse ou en pratique artistique n’est nécessaire.
Comment se déroule un atelier ?
Les modalités varient selon la pratique choisie. Les accompagnements peuvent avoir lieu en individuel ou en groupe.
Chaque séance commence par un temps d’accueil et de présentation du cadre. La praticienne propose ensuite une expérience adaptée à l’atelier : écriture, mouvement, création ou exploration symbolique.
Chacun reste libre de participer selon ses possibilités, son rythme et ses limites. Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise manière de créer. Aucun résultat artistique n’est attendu.
Un temps d’intégration ou d’échange peut être proposé à la fin de la séance, dans le respect de ce que chaque participant souhaite ou non partager.
La Créathérapie remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non. Les activités présentées sur ce site s’inscrivent dans une démarche de créativité, d’expression et de mieux-être.
Elles ne constituent pas un traitement médical ou psychologique et ne remplacent pas l’accompagnement d’un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire.
En cas de doute sur la compatibilité d’un atelier avec votre situation, vous pouvez contacter directement la praticienne concernée avant de vous inscrire.
Participer à un atelier de Créathérapie à L’Union
Les séances et ateliers se déroulent au ZenLab, à L’Union, près de Toulouse.
Consultez les pages d’Anne Muratet et d’Aurélie Puginier pour choisir l’approche qui vous correspond, découvrir les prochaines dates ou prendre directement contact avec elles.